Облегчить диету могут простые напитки

 фруктовый квас Любая женщина, которой в своей жизни приходилось бороться с лишним весом подтвердит, что дело это не из легких. Особенно нелегко бывает тем, кто решает сбросить ненавистные килограммы так быстро, как только это возможно. Бывает это частенько перед отпуском, празднованием Нового года, в предверии праздничного торжества, а так же под собственным критическим взором при просмотре собственных фотографий.

Не будем сейчас обсуждать правильность или вред такого подхода к похудению, а попробуем помочь советами, которые спосбны снизить аппетит. А он в такие моменты часто начинает выходить из под контроля и становится просто волчьим.

Как известно — сильнее всего хочется того, что запрещаешь себе сам. И мы стоим перед выбором: продолжать диету или  бросить на полпути.

А помочь нам могут простые и знакомые средства в виде напитков. О некоторых вы можете прочитать ниже и испробовать на себе совершенно безнаказанно, да еще с удовольствием.

домашние напитки

Напитки, которые снижают аппетит:

1. Простой отвар из сухофруктов очень эффективно снизит ваш аппетит. Возьмите яблоко, абрикос и чернослив. Всё добавьте в один литр кипящей воды. Держите все эти сухофрукты в воде двадцать минут, после чего остудите. Принимайте отвар по 200 мл и четыре раза в день.

2. Употребляйте простую воду с мёдом и свежим лимонным соком. Знайте также, что этот напиток будет очищать и тонизировать желудочно-кишечный тракт, поэтому это очень полезное средство не только во время похудения.

3. Русский, домашний квас отлично утолит жажду, а также не позволит съесть ничего лишнего.

4. Отвар из шиповника. Возьмите одну столовую ложку шиповника и заливайте кипяченой водой. Настаивайте шиповник тридцать минут. Добавьте в такой отвар три чайных ложек мёда. Этот отвар из шиповника хорошо снизит аппетит. Также этот отвар повысит сопротивляемость организма к различным инфекциям. Такой отвар очень полезен организму.

5. Кисломолочные напитки также очень эффективны и прекрасно помогут снизить аппетит. Употребляйте кефир, сметану или простоквашу. Эти продукты тоже будут очищать ваш организм. Один из приёмов пищи вообще можно заменить кисломолочными продуктами. Правда придется помнить о том, что напитки обязательно должны быть небольшой жирности.

Включив в свою диету подходящие вам напитки, вы сможете перенести принудительное снижение веса с помощью диеты максимально комфортно и легко.

 напитки для похудения

Если статья вам понравилась и вы нашли в ней что-то полезное, не забудьте поделиться с друзьями. Пусть еще кто-то применит наши советы и облегчит себе сидение на диете.



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-4812820014282445"
data-ad-slot="1591375011"
data-ad-format="auto">

Материалы по теме:

Как не потолстеть во время беременности
Большое количество женщин боятся набрать лишний вес при беременности. Это волнует даже тех, кто стремился к беременности многие годы и она стала смыслом всей ...
Пищевая зависимость или сладкий плен
Наверняка все слышали, что в нашем мозгу есть центр удовольствия. Он гарантирует: то, от чего человек получил удовольствие, он запомнит, и будет стремиться испытать ...
Что делать, если выпадают волосы
Красивые волосы - это такой важный фактор для женщины, что проблема выпадения волос вызывает настоящую панику. Отчего вчера еще все было нормально и на ...
Пиджак для офиса
Пиджак – одна из важных составляющих женского гардероба. Для работы в офисе невозможно придумать более подходящую вещь. Его можно носить с платьем-футляром, юбкой, брюками. ...
Куркума и другие кухонные специи – полезные свойства
Специи на кухне это понятно и привычно. Улучшают вкус готовых блюд, дают безграничный простор фантазии для хозяйки. Но есть у них еще неявные, но ...

Навигация

Следующая статья:

Обсуждение: оставлено 10 коммент.
  1. Очень правильно подмечено, что сложнее всего справится с тем, что запрещаем мы сами себе. Недавно совсем открыла для себя, что мне хорошо перебивает аппетит чай с одной ложечкой меда, хотя вот раньше сахара нужно было 2-3, а иногда и 4 ложки. А здесь и вкусно и полезно и сытно))

  2. Я люблю всякие настойки из плодов ягод и трав. Эти рецепты мне как раз пришлись по душе. Понравился с шиповником — он здорово помогает укрепить организм, насыщает его витамином С. Так что рекомендации возьму на заметку — ведь я слежу на своим весом. Спасибо!

  3. Да, нам иногда просто хочется попить... именно попить воды, а не покушать. Спасибо за напитки... с лимоном тоже люблю, правда без меда.

  4. Вы знаете чем я глушу аппетит? обыкновенной водой. Чтобы не есть часто, я пью воду и это помогает. Или же когда на работе, время подходит к обеду, а у меня проблемы с желудком, повышенная кислотность. Сами понимаете как кислота начинает жрать стенки желудка. Я пью сразу 250-300 грамм воды и все в порядке. За ваши советы спасибо. Когда дома, можно попробовать.

  5. Мне хорошо помогает яблочный сок с мякотью. А вот кисломолочные напитки наоборот усиливают аппетит.

  6. Спасибо за статью про напитки. От себя могу добавить, что часто осознание сытости приходит от чувства тяжести. Жидкостью иногда удается «обмануть» мозг :-)

  7. Инесса:

    Не знала, что напитки так действуют! Спасибо за советы! Сидеть на диете очень сложно, я сейчас сижу. Постоянно есть хочется. Попробую сегодня сварить компот из сухофруктов и пить его вместо чая.

  8. Татьяна:

    Я не любитель диет, но эти напитки хороши сами по себе, поэтому я буду их готовить. Спасибо за рецепты.

  9. Нина:

    Я стала пить настои листьев малины, они мочегонные и очень хорошо выводят лишнюю воду из организма.

  10. Василий:

    Напитки просто замечательные. А если принять во внимание, что мы пьем обычно покупные хим. воды, то эти рецепты — сплошная польза и здоровье.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>


Яндекс.Метрика Проверка тиц Web100kz.com - каталог сайтов
© 2018 Женская мудрость