Как избавиться от лишнего веса с помощью бани

Издревле русскую баню использовали для того, чтобы похудеть. Избавиться от тучности, оздоровиться, закалиться.

kak-izbavitsya-ot-lishnego-vesa-s-pomoshhyu-bani_1

Существует множество рецептов из арсенала народных средств похудения с помощью традиционной бани. Их с успехом применяют не только знатоки и ценители банных процедур, но и профессиональные спортсмены.

Если натереть тело перед тем, как залечь на полок, тертой редькой или живичным спипидаром, то потоотделение будет обильным. Вместе с потом организм покинут шлаки, что окажет благотворное влияние на организм в целом и, как следствие, сбегут лишние килограммы.

Один из самых популярных способов похудения с помощью банных процедур – это еще перед баней натереть тело солью. В парилке начинается сильнейшее потоотделение, которое продолжается и после нее.

Поэтому необходимо терпеливо высидеть в теплом предбаннике или в банном помещении весь период, пока выделяется пот. Завернуться в льняную либо хлопковую простыню. Не повредит даже укрыться теплым одеялом. Полежать, расслабиться, отдохнуть.

Потом можно будет облиться соленой горячей водой и вновь устроиться полежать под теплым одеялом. Не менее получаса.

kak-izbavitsya-ot-lishnego-vesa-s-pomoshhyu-bani_2

Нельзя мерзнуть и переохлаждаться.

Перед каждым заходом в парилку нужно тщательно смыть с себя и пот, и соль. Обязательно вытереться насухо.

С каждым заходом в парильное отделение пота будет выделяться все меньше и меньше. Тогда необходимо будет выпить воды или травяного чая (не менее половины стакана), чтобы увеличить потоотделение.

Тучным людям в парилке труднее добиться обильного пота, ведь жир обладает малой теплопроводностью. Поэтому полным людям полезно похлестать себя веником. Грамотно похлестать, не нанося травм коже. Ведь перед баней вы натерлись солью.

К слову говоря, русская влажная баня много полезней для желающих похудеть, чем сухая и жаркая сауна.

Что не стоит делать в бане

Некоторые, стремясь побыстрее похудеть, подолгу сидят в бане. Нужно помнить о том, что эффективнее будут кратковременные заходы в парилку. Примерно-8-10 минут попариться и выйти в предбанник. Потоотделение продолжается еще долго, особенно если укутаться и посидеть так с пол часика.

Долгое сидение в парилке изнуряет организм, ослабляет его и не дает эффекта быстрого похудения. Вместо ожидаемой пользы можно навредить здоровью.

Баня полезна только тогда, когда учитывается общее самочувствие, состояние кровеносной и сердечнососудистой системы.

Перед тем, как применять баню в качестве средства для похудения, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Помимо общих рекомендаций и предостережений врач сможет дать какие-то индивидуальные советы, которыми, ни в коем случае, не стоит пренебрегать.

kak-izbavitsya-ot-lishnego-vesa-s-pomoshhyu-bani_3



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-4812820014282445"
data-ad-slot="1591375011"
data-ad-format="auto">

Материалы по теме:

Наливные яблочки для питания и лечения
Лето в разгаре и совсем скоро появятся яблоки нового урожая. Много яблок. Вкусных и сочных. Витаминная кладовая и невероятно полезное питание. Яблоки можно есть ...
12 жизненных правил молодой и привлекательной женщины
   Красота от природы недолговечна, если не придерживаться определенных жизненных правил. Красивая прическа, ухоженная кожа лица и рук, аккуратный маникюр, стройная фигура - результат ежедневного ...
Квасцы применение против потливости и не только
Покупные дезодоранты (антиперспиранты) плохо влияют на женское здоровье. Теперь это уже почти ни у кого не вызывает сомнений. Медики публикуют материалы о том, что ...
Пиджак для офиса
Пиджак – одна из важных составляющих женского гардероба. Для работы в офисе невозможно придумать более подходящую вещь. Его можно носить с платьем-футляром, юбкой, брюками. ...
Что делать, если выпадают волосы
Красивые волосы - это такой важный фактор для женщины, что проблема выпадения волос вызывает настоящую панику. Отчего вчера еще все было нормально и на ...
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>


Яндекс.Метрика Проверка тиц Web100kz.com - каталог сайтов
© 2022 Женская мудрость