как изменять свою жизнь

Для того, чтобы изменить мир вокруг себя достаточно перенастроить свои мысли. Это непросто и вполне допускается волевое усилие. И скорее всего не одно.

Но, когда ты понимаешь, что только твое отношение к чему либо влияет на то будешь ли ты нервничать и заниматься самоедством или спокойно займешься своими насущными делами, то все становится на свои места.

Еще нужно твердо знать, что ты сам отвечаешь за свое здоровье. И только ты сам можешь загнать себя или восстановить организм.

А восстановить можно и это не очень сложно. Главное понять, что только ты отвечаешь за то будешь ли ты лежачим старикашкой или бодрячком, который в курсе дел своих внуков и может им помочь не только нотацией.

Понять какие меры нужно принимать в первую очередь, помогает аназиз своего состояния в данный момент. Для этого стоит выбрать время, чтобы можно было спокойно обдумать все и выписать на листок то, что нас не устраивает.

Это может быть все, что угодно: лишний вес, натянутые отношения с близкими и сослуживцами, осутствие накоплений, раздражение от затянувшегося ремонта.

Важно выписать все, пусть поток мыслей окажется выплеснутым на бумагу. Возможно для этого понадобится не один час или даже несколько дней.

Затем нужно поразмыслить, устранение чего в этом списке в первую очередь заметно облегчит вам существование. Необходимо переписать список, выставив важность каждой раздражающей нас мелочи.

Далее придется перечислить, чем мы располагаем в данный момент и что придется приобретать или изучать. Писать нужно честно и взвешенно. Эти списки нужны не для проформы, а для того, чтобы помочь нам сдвинуться с места.

Не помечтать и испортить себе настроение от недовольства собой или обстоятельствами. А наконец-то разработать план, по которому мы начнем улучшать свою жизнь.

Возможно в этом списке буду присутствовать трудные задачи, непреодолимые на первый взгляд. Тогда нужно будет решать, примириться и поменять свое отношение к этому, либо прекращать отношения, выбрасывать вещь, менять работу, место жительства и так далее.

Все возможно.

Но думать и представлять различные варианты развития событий нужно тщательно. И помнить в это время, что мы в ответе за свою жизнь. Никто не сможет за нас похудеть, научиться водить автомобиль или уехать в другой город.

Материалы по теме:

Как избавиться от лишнего веса с помощью бани

Издревле русскую баню использовали для того, чтобы похудеть. Избавиться от тучности, оздоровиться, закалиться. Существует множество рецептов из арсенала народных средств похудения с помощью традиционной бани. ...

Пищевая зависимость или сладкий плен

Наверняка все слышали, что в нашем мозгу есть центр удовольствия. Он гарантирует: то, от чего человек получил удовольствие, он запомнит, и будет стремиться испытать ...

Рецепты красоты 8 эффективных способов использования пищевой соды

Красота недорогими и доступными средствами, одним из которых является обычная пищевая сода очень эффективны. Как применять и что дает женской красоте банальная сода, из ...

Облегчить диету могут простые напитки

Любая женщина, которой в своей жизни приходилось бороться с лишним весом подтвердит, что дело это не из легких. Особенно нелегко бывает тем, кто решает ...

Как правильно использовать возможности макияжа

Умело нанесенный макияж способен превратить любую женщину в очаровательную красавицу, главное – это правильно использовать возможности макияжа. Каждая из нас,  женщин,  пользуется макияжем. Кто-то ежедневно, ...